左肩酸可能是癌症，也可能不是癌症。左肩酸痛的原因有很多，包括肌肉拉伤、扭伤、关节炎、肩袖撕裂等，其中癌症只占很小一部分。癌症引起的左肩酸痛通常伴随其他症状，如体重减轻、疲劳、发烧、盗汗、食欲不振等。如果出现这些症状，应及时就医检查。左肩酸痛可能是癌症的信号，但也不一定是癌症。如果您有左肩酸痛的症状，并且伴有其他癌症症状，请及时就医检查。...

2024-01-09 癌症 肩袖撕裂能治好吗 癌症 肩袖撕裂能活多久

腿酸疼不一定都是缺钙导致的。腿酸疼的原因有很多，既可能是缺钙导致的，也可能是其他原因导致的。缺钙可能导致腿酸疼缺钙时，人体内钙含量不足，无法满足骨骼、肌肉和神经的正常需要，就会出现腿酸疼、抽筋、骨质疏松等症状。缺钙还会导致骨骼发育异常，儿童可能出现佝偻病，成年人可能出现骨质疏松症。其他原因也可能导致腿酸疼除了缺钙，其他原因也可能导致腿酸疼，包括：过度劳累：长时间站立、行走或剧烈运动后，腿部肌肉会感到疲劳酸痛。肌肉拉伤：肌肉拉伤会导致腿部疼痛，尤其是当腿部肌肉受到过度牵拉或扭伤时。关节炎：关节炎会导致关节疼痛、肿胀和僵硬，腿部关节炎可能会导致腿酸疼。腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经，会导致腿酸疼、麻木和无力。糖尿病：糖尿病会导致神经损伤，神经损伤会导致腿酸疼、麻木和灼痛。周静脉曲张：周静脉曲张会导致腿部静脉血液回流不畅，导致腿部肿胀和疼痛。如何判断腿酸疼是不是缺钙导致的如果腿酸疼是由缺钙导致的，通常还会伴有其他症状，如：骨质疏松：骨质疏松症会导致骨骼脆弱，容易发生骨折。抽筋：缺钙时，肌肉容易兴奋，导致抽筋。牙齿松动：缺钙时，牙齿缺乏钙质，容易松动。指甲脆弱：缺钙时，指甲缺乏钙质，容易断裂。如果您有腿酸疼的症状，并且伴有其他缺钙症状，那么您可能缺钙了。您可以去医院做检查，以确定是否缺钙。如何预防腿酸疼预防腿酸疼，可以从以下几个方面入手：饮食均衡：多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆制品、绿叶蔬菜等。适量运动：经常锻炼可以增强骨骼和肌肉的力量，预防骨质疏松和肌肉拉伤。保持健康体重：肥胖会增加骨骼和肌肉的负担，导致腿酸疼。避免过度劳累：不要长时间站立、行走或剧烈运动，以防腿部肌肉过度疲劳。穿合适的鞋子：穿合适的鞋子可以保护脚踝和腿部，预防肌肉拉伤。如何缓解腿酸疼如果出现腿酸疼，可以采取以下措施缓解疼痛：休息：减少腿部的活动，让腿部肌肉得到休息。冰敷：在腿部疼痛处冰敷，可以帮助减轻疼痛和肿胀。热敷：在腿部疼痛处热敷，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。按摩：按摩腿部肌肉，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛。服用止痛药：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。什么时候去看医生如果腿酸疼持续时间较长，或者伴有其他症状，如骨质疏松、抽筋、牙齿松动、指甲脆弱等，那么您应该去看医生。医生会根据您的症状和检查结果，确定腿酸疼的原因并给予相应的治疗。...

2024-01-09 缺钙酸疼 缺钙 酸痛

无力浑身酸痛的原因有很多，可能包括：过度劳累：长时间的体力活动或精神压力可能会导致肌肉疲劳和酸痛。肌肉拉伤或扭伤：肌肉过度拉伸或扭转可能会导致肌肉损伤和疼痛。感染：某些感染，如流感、普通感冒或新冠肺炎，可能会导致肌肉酸痛和疲劳。自身免疫性疾病：一些自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎和系统性红斑狼疮，可能会导致肌肉酸痛和疲劳。药物副作用：某些药物，如他汀类药物和某些抗生素，可能会导致肌肉酸痛和疲劳。电解质失衡：电解质，如钾和钠，对肌肉功能很重要。电解质失衡可能会导致肌肉无力和酸痛。脱水：脱水可能会导致肌肉无力和酸痛。营养不良：缺乏某些营养素，如维生素D和铁，可能会导致肌肉无力和酸痛。甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能会导致肌肉无力和酸痛。其他疾病：某些疾病，如癌症和慢性肾脏疾病，可能会导致肌肉无力和酸痛。如果您的无力浑身酸痛持续超过几天，或者您还有其他症状，如发烧、皮疹或关节肿胀，请联系您的医生。以下是治疗无力浑身酸痛的一些方法：休息：让您的肌肉休息，避免剧烈运动或体力活动。服用非甾体类抗炎药(NSAID)：非甾体类抗炎药，如布洛芬和萘普生，可以帮助缓解肌肉疼痛和炎症。热敷或冷敷：热敷或冷敷可以帮助缓解肌肉疼痛。按摩：按摩可以帮助放松肌肉并缓解疼痛。伸展运动：伸展运动可以帮助改善肌肉柔韧性并减少疼痛。保持水分：喝大量的水以保持水分。均衡饮食：均衡饮食以确保您获得所需的营养素。充足睡眠：确保您每晚获得7-8小时的睡眠。管理压力：找到健康的方式来管理压力，例如锻炼、瑜伽或冥想。如果您的无力浑身酸痛持续超过几周，或者您有其他症状，如发烧、皮疹或关节肿胀，请联系您的医生。...

2024-01-08 浑身酸痛肌肉酸痛 浑身酸痛肌肉酸痛吃什么药

课程介绍课程来自王梅-治疗肩颈背痛，告别驼背宽肩文件目录01、肩颈身体自测（理论课）.m402、肩颈日常保养，简单小动作告别颈椎病.m403、锻炼胸椎柔韧性，不再驼背.m404、锻炼肩胛骨柔韧性解决宽肩问题.m405、锻炼肩胛骨周围肌肉，减掉厚背.m406、运动稳定颈部肌肉，告别颈痛.m407、20分钟运动缓解十年肩周炎.m408、练习课告别五十个肩膀.m409。胸部周围肌肉放松运动改善腰部塌陷.m410。稳定核心肌肉，不要做ldquo大肚腩rdquo运动。.m4...

2024-02-25 驼背肩颈僵硬怎么改善 驼背肩颈疼

图书名称：《疗愈瑜伽和失眠压力全身酸痛说ByeBye》【作者】吴惠美著【页数】272【出版社】南宁：广西科学技术出版社,2015.01【ISBN号】978-7-5551-0325-7【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】吴惠美著.疗愈瑜伽和失眠压力全身酸痛说ByeBye.南宁：广西科学技术出版社,2015.01.图书封面：图书目录：《疗愈瑜伽和失眠压力全身酸痛说ByeBye》内容提要：做自己心灵、身体的疗愈大师你真的会做瑜伽吗？艾扬格说：疗愈是瑜伽里面最深的课。学会用瑜伽治疗身体的伤痛，才是真正懂得了瑜伽的深层含义。老师说深呼吸时，到底怎样才是正确的呼吸？如何正确练习，才能治疗身体病痛，却不止练习过度伤到自己？治疗颈肩酸痛，最有效的姿势是什么？Judy，是华人世界第一位同时具医学背景和国际瑜伽联盟师资认证的瑜伽老师。自己也曾经深受病痛的困扰，立志用瑜伽和现代医学结合的方式，治疗被长久伤痛折磨，却无法得到有效缓解的同命人。自从她将自己的疗愈心得和部分课程搬上脸书后，迅速得到一众网友的热烈追捧，现在，有超过80万人次在脸书上跟随她一起练习疗愈瑜伽课程。本书集结了Judy自己的亲身经历和各位网友经历的各类病痛，用瑜伽一次性解决困扰你良久的酸痛——不管是腰背酸痛、肩颈僵硬、膝盖疼痛都能通过疗愈瑜伽，得到很好的治疗效果。而常见于各位白领中的计算机手、静脉曲张、骨刺、失眠、健忘、压力大等职业病，通过练习疗愈瑜伽，也能达到启动自身疗愈，唤醒身心的平衡的效果，让你做自己心灵、身体的疗愈大师。豪华套餐：超过150张图解、24个疗愈案例、13个小测验，近百张示范图做自己的疗愈大师：常见腰酸背疼、肩颈、膝盖、电脑手、足部问题的疗愈对策和改善技巧超额赠送：82分钟实境解说视频扫码即下《疗愈瑜伽和失眠压力全身酸痛说ByeBye》内容试读疗愈喻加和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye吴惠美(JUdy)·若一广西科学技术出版社著作权合同登记号桂图登字：20-2012-299号本书由台湾天下杂志股份有限公司正式授权图书在版编目(CP)数据疗愈瑜伽一和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Byel吴惠美(Judy)著.一南宁：广西科学技术出版社，2015.1ISBN978-7-5551-0325-7I.①疗…Ⅱ.①吴·Ⅲ.①瑜伽一基本知识②V.①R247.4中国版本图书馆CIP数据核字(2014)第246902号LIAOYUYUJIA-HESHIMIANYALIQUANSHENSUANTONGSHUOBYE-BYE疗愈瑜伽—和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye作者：吴惠美(Judy)版权编辑：周琳责任编辑：孟辰丁胜杰责任校对：曾高兴田芳责任印制：陆弟封面设计：古涧文化·任熙宣传统筹：芦岩责任排版：高志通出版人：韦鸿学出版发行：广西科学技术出版社社址：广西南宁市东葛路66号邮政编码：530022电话：010-53202557（北京）0771-5845660(南宁)传真：010-53202554（北京）0771-5878485(南宁)网址：htt:/小www.ygxm.c在线阅读：htt:/小www.ygxm.c经销：全国各地新华书店印刷：北京卡乐富印刷有限公司邮政编码：100162地址：北京市大兴区西红门镇一村福益路6号开本：710mm×980mm1/16字数：190千字印张：17版次：2015年1月第1版印次：2015年1月第1次印刷书号：ISBN978-7-5551-0325-7定价：58.00元版权所有侵权必究质量服务承诺：如发现缺页、错页、倒装等印装质量问题，可直接向本社调换。服务电话：010-53202557团购电话：010-53202557自序以身体为师，就是修行我接触瑜伽十多年了，在学习的过程中，有很多的疑惑，比如：如何呼吸？身体筋骨太紧做不到位，怎么办？有旧伤能做体位法吗？为什么有些动作做了以后身体更痛？为什么下课后身体很快就冷了？以上这些问题，常令我困惑，得到的回答，多半是“练久了就会好”，或是“传统就是这样”，这种答案实在令天生叛逆的我感到不满足。以体位法为练习的模式，对小时候曾受体操训练的我来说，易如反掌。不过我做瑜伽，总是做到八分就好，因为我的好胜心本来就不强，况且我很早就明白，瑜伽是一种心灵的训练。至于不做到极限的原因在于，我知道有些体位法的完成动作太极端，超过人体关节的最大角度，特别是脊椎，像是跪姿后弯或直立下腰等等，这些动作对椎间盘压力极大，长期练习不当会导致椎间盘狭窄，我可不想练出一堆问题来。在放射诊断的医疗领域工作将近十年，我时常出入急诊室、手术室、加护病房，也常为一些专业人士服务，看到有些运动专家自己都练得伤痕累累，更令我对身体涌出强烈的敬意。真正的财富是健康，而健康来自深沉的呼吸和良好的循环，说明白一点，就是进了加护病房也要活蹦乱跳地出来，否则练什么都没有用！对我而言，以身体为师，就是一种修行。3我在学习瑜伽的过程中，发现时下教学仍以体位法为导向，要求精准与高难度，而不在意练习者的感受。我想，这不是我要的，于是展开进修之旅，才发现原来瑜伽能与医学结合，尤其是解剖学的应用，此时，才真实感受到自己的医疗临床经验竟然如此受用。这时，很多答案迎刃而解，是一个“人”在练习瑜伽，因此，人才是主角，瑜伽只是引导的工具，尤其是体位法，必须因人而异，像是膝痛、心肌梗死、肩颈僵直酸痛，或是肌肉过软、过紧者，都应该给予不同的技巧，也就是适合当事人需求的替代动作。我在获得顿悟的狂喜之后，开始结合解剖学、经络学、筋膜放松以及印度传统医学阿育吠陀的理论，发展出具有我个人特色的瑜伽，那就是疗愈瑜伽，特色是：●动作很简单，以渐进取代一次到位。●重视呼吸，以呼吸带领动作，深呼吸能提升整体新陈代谢。●重视腹部内核心的训练，强调柔软弹性，不同于西方核心肌群的训练。●重视灵性的修持，帮助人们学会独处放松。进修回来之后，我开始在博客发表瑜伽医学的文章，至今数年，已有近百万人浏览，也和很多外国人士结为好友。没想到大家对瑜伽医学的知识求知若渴，好学之心令我十分感动。想要好好学习，必须精通上述领域，才能真正透过瑜伽来疗愈5身心，否则，如果身体不适却过多练习，反而会适得其反。我以前无法理解先放松再锻炼身体的道理，但自从几年前骑机车被小货车从后方追撞，导致机车暴冲，人整个腾空重重摔落地面之后，才深深体会一般人口中所说的“全身酸痛”。感谢老天，我没有受伤，但全身筋骨变紧了，想说加强练习应该会好，谁知勤加练习没几个月，肩颈酸痛越来越厉害。原来，当疗愈瑜伽的老师，一定要自己先受伤，体会疗愈的过程与关键，我想，这是老天安排的实习课，真好！我可以以身体为师，好好体会身体对体位法的感受了。我想，这就是我教疗愈瑜伽的目的一觉知自己的身体，透过呼吸和循环，强化生命力的基础。在此感谢大家对我的支持，尤其是解剖学启蒙老师张澎心以及台大复健系柴惠敏老师，开启我对肌肉动力学的认识，最后真诚感谢曾经一路指导我的长辈和师长们，以及亲爱的家人和朋友们，请接受我深深的敬意。6···试读结束···...

2023-01-10 疗愈失眠音乐 疗愈失眠的视频